Pilates : règlement des cours

Pour la bonne organisation et la qualité de vos cours, quelques règles de fonctionnement s'imposent :-). Faisons le point sur les cours, les annulations, les abonnements.

Vous participez à un cours semi-collectif 

L'association Forme Equilibre Posture propose des cours semi-collectifs de renforcement musculaire. Ces cours se déroulent en cabinet de kiné. Au programme : un gros travail postural ! On muscle, on étire, on se redresse, on prend conscience de sa respiration, de son corps... on bouge ! Grâce à la méthode Apor de Bernadette de Gasquet, vous travaillez vos abdominaux en protégeant votre dos et votre périnée.

Par choix de ma part, vous êtes peu nombreux dans les cours semi-collectifs (9 personnes max). Cela vous permet d'avoir un suivi plus personnalisé. Engagez-vous sur l'année pour réserver votre tapis ! Les inscriptions se font dès septembre, mais vous pouvez nous rejoindre tout au long de l'année s'il reste une place.

Le paiement de l'abonnement intervient lors du premier cours, ou avant le début du second. Il est accepté par chèque ou virement bancaire. Sans cet engagement et en raison d'une demande régulière, vous risqueriez de voir votre place attribuée à une autre personne. Chaque cours dure une heure.

Cours à Châtenay-Malabry au cabinet de kinésithérapie de François Vilain, le lundi à 20h, le jeudi à 10h45 ou 12h, et le vendredi à 8h30.
Cours à Sceaux centre rue Houdan, le vendredi à 11h15.
Cours à Fontenay-aux-Roses au cabinet de kinésithérapie de Matthieu Bonneau, le lundi à 13h45 et à 14h45.

Vous bénéficiez de cours particuliers 

Si je viens à votre domicile pour un cours de Pilates ou de stretching, les annulations ou demande de report de cours doivent se faire 48 heures à l'avance, par message vocal ou SMS. Dans le cas contraire, les cours seront considérés comme dus. 

J'attire votre attention sur le fait qu'il ne m'est malheureusement pas toujours possible de reporter votre cours en vous proposant un autre créneau dans la semaine. Naturellement, si une disponibilité se profile, nous en parlons ensemble.

un cahier et un stylo

Pour le bon déroulement des cours

  • Venez avec une tenue de sport adaptée, et si possible une petite paire de chaussettes (antidérapantes, c'est idéal !)
  • Apportez une serviette à mettre sur le tapis, c'est plus agréable.
  • Essayez d'être à l'heure ! Pour des questions d'organisation, je dois respecter les horaires dont nous sommes initialement convenus ensemble.