Archives du blog Pilates

Découvrez les avantages des cours particuliers de Pilates à domicile. Conseils sur le choix d'un instructeur qualifié, importance de l'engagement personnel et espace dédié pour maximiser les bienfaits du Pilates, une voie vers un bien-être physique et mental amélioré.

Lire l'article

La méthode de Gasquet offre une alternative séduisante aux entraînements abdominaux classiques, promouvant une approche à la fois efficace et respectueuse du corps.

Lire l'article

Combiner une activité cardiaque avec du renforcement musculaire est idéal pour le corps et l’humeur. A la portée de tous : la marche. Une bonne paire de chaussures, un brin de volonté et le tour est joué.

Lire l'article

Vous avez 60 ans, 70 ans, ou 80 ans. Vous auriez bien envie d’essayer la méthode Pilates. Bonne nouvelle : c’est possible ! Quel que soit votre âge, vous êtes capable d’apprendre et de faire mieux.

Lire l'article

Découvrez la méthode Pilates, expliquée de façon simple et concise, dans l’émission « Les extraordinaires pouvoirs du corps humain » présentée par Michel Cymes et Adriana Karembeu.

Lire l'article

Vous pensez que vous manquez temps pour faire du sport ? Heureusement, il existe mille façons de rendre son quotidien plus actif pour lutter contre la sédentarité et garder la santé.

Lire l'article

Connaissez-vous les bandes élastiques, le cercle Pilates ou encore le foam roller ? Il existe tout un tas de petit matériel pour ceux qui aiment varier les plaisirs !

Lire l'article